مقالات

دمنوش برای کمر درد|چگونه بدون داروهای شیمیایی، کمردرد را درمان کنیم؟

دمنوش برای درمان کمر درد

دمنوش گیاهی برای کمر درد رو می شناسید؟ تا حالا به این فکر کردین که به جای استفاده از داروهای شیمیایی از روش های گیاهی استفاده کنید؟ کمردرد مشکلیه که هم دلایل داخلی داره و هم عوامل خارجی. ایستادن های طولانی مدت، بارداری، بلند کردن لوازم سنگین یامشکلات ریوی، باعث کمردردهای شدید میشن. برای تسکین می تونید از گیاهان دارویی و دمنوش برای کمر درد استفاده کنید.
شایع ترین علت کمردرد می تونه فتق دیسک باشه که بیش از ۹۰ درصد علل کمردردها رو شامل میشه. فتق دیسک عمدتاً در سنین ۳۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق می افته، البته در سنین بالاتر هم دیده میشه. دیسک های بین مهره ای در کل، یک چهارم طول ستون فقرات را تشکیل می دهند. در این مقاله میخوایم بهترین مواد غذایی و دمنوش ها رو برای درمان کمردرد و دیسک کمر بهتون معرفی کنیم.

برای کمر درد چی بخوریم؟

کندر برای کمر درد

کندر ماده ضد التهابی و مسکن داره که کمردرد و دردهای مربوط به مفاصل رو آروم می کنه . 2 تا 3 ماه استفاده از کندر به تسکین درد کمک میکنه.

درمان کمر درد با زنجبیل

از زنجبیل در طب سنتی برای درمان انواع دردها استفاده می شد. عصاره زنجبیل می تونه در تسکین درد عضله و مفصل مؤثر باشه چون فیتوکمیکال داره که این ماده مانع از بروز التهاب می شه. دمنوش زنجبیل درد رو تسکین میده و فوراً حالتون رو بهتر می کنه. چای زنجبیل برای کم خونی، ضعف، بی اشتهایی و سردرد هم مفیده. با این حال، توجه کنید در مصرف اون زیاده روی نکنید.

زردچوبه

زردچوبه یک ضد التهاب بسیار قویه که آرتریت، نقرس، بیماری های خودایمنی، سیاتیک و بیماری های التهابی دیگه رو درمان می کنه. ماده ای به نام کورکومین که خاصیت ضد التهابی دارده، در اون وجود داره. زردچوبه بی ضرره اما مصرف مقدار زیاد و طولانی مدتش می تونه با عث سوء هاضمه بشه. دمنوش زردچوبه یه مسکن خیلی قوی هست که بدن رو آرام می کنه و به سرعت حالتون رو خوب می کنه.

درمان گیاهی برای دیسک کمر


سیاه دانه و عسل برای درمان دیسک کمر

ترکیب جوشانده سیاه دانه یا پودر شده با عسل به مدت دو ماه بسیار عالیه.

سیر در درمان کمردرد

سیر پخته یا بو داده همراه کمی انجیر و مغز گردوی تازه، دردهای سیاتیکی و کمردردهایی که دلیلیش سرد هست رو درمان میکنه.

خرما

خوردن روزانه چندتا خرما یا مالیدن مخلوطی از خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و یه مقدار روغن کنجد به محل درد و بستن اون ناحیه، برای تسکین درد خیلی خوبه.

ترب سیاه

آب ترب سیاه برای درمان کمردرد یا مالیدن تفاله اون روی محل درد، به درمان کمردرد کمک میکنه.

درمان گیاهی دیسک کمر با دمنوش های گیاهی

چای بابونه : بهترین دمنوش برای دیسک کمر

 استرس های روزانه باعث می‌شه که در عضلات کمر احساس گره‌خوردگی کنید. چای بابونه تسکین دهنده درده و باعث آرامش عضلات متشنج میشه. سعی کنید که در زمان‌های استراحت و یا بعد از کار یک لیوان آب جوشیده رو با یک قاشق غذاخوری گل بابونه به مدت ۱۵ دقیقه هم بزنید و بعد میل کنید. روزانه ۱ تا ۳ فنجان چای بابونه توصیه میشه.

چای بابونه ؛ دمنوش برای کمر درد
چای بابونه تسکین دهنده درد می باشد و باعث آرامش عضلات متشنج میشود.

ریشه زنجبیل : درمان گیاهی دیسک کمر

زنجبیل ترکیبات ضد التهابی داره پس در درمان کمر درد خیلی مفیده. بعضی از زنجبیل‌ها اثرات آسپیرین رو بصورت خفیف دارن. وقتی که احساس درد دارید، دمنوش ریشه زنجبیل رو امتحان کنید. ترکیبش با عسل بی نظیره.

زردچوبه : درمان خانگی آسان برای کمردرد

زردچوبه ادویه‌ایه که رنگ زرد و عطر و طعم بی‌نظیری به غذا میده. این ماده ترکیب کورکومین داره که یک آنتی اکسیدانه و از بدن در برابر مولکولهای رادیکال آزاد که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زنند محافظت می‌کنه.

مزایای دمنوش برای کمر درد

مکمل‌های گیاهی عوارض جانبی ندارند اما داروهای مسکن و شیمیایی می توانند تاثیرات بدی برای بدن داشته باشند. این محصولات طبیعی هستن و خیلیا ترجیح میدن که امتحانش کنن. البتهلازمه بگم که این قضیه همیشه درست نیست و طبیعی بودن یک مکمل یا دارو لزوما به معنای بی‌خطر بودن و یا مفید بودن اون نیست.

درمان خانگی با دمنوش برای کمر درد

کمپرس سرد برای درمان درد

هر عضوی که آسیب ببینه میشه از کمپرس‌های سرد یا بسته‌های یخ استفاده کرد. هر قسمت از بدن که آسیب ببینه، خون با سرعت بیشتری به اون ناحیه میره. متورم شدن اون ناحیه طبیعیه اما التهاب بیش از حد درد رو بیشتر میکنه. استفاده از کمپرس سرد یا یخ التهاب رو کم میکنه و اون ناحیه رو بی حس میکنه. قسمت می‌گردد. برای این کار یک کمپرس چند تکه یخ خرد شده رو توی کیسة پلاستیکی بگذارید و دورش پارچه بپیچید. به مدت ۱۵ دقیقه اون رو روی کمرتون بگذارید. بعد برای ۳۰ دقیقه برش دارید و دوباره به برای ۱۵ دقیقه روی کمر بگذارید.  

کمپرس گرم برای کمردرد

توجه کنید که ۴۸ ساعت پس از آسیب دیدگی از کمپرس گرم استفاده کنید. گرما، اسپاسم عضلات رو از بین میبره، جریان خون رو افزایش میده و در تسکین درد کمر موثره. برای این کار یه پارچه رو توی آب گرم خیس کنید یا از پدهای حرارتی استفاده کنید. می تونید با آب گرم دوش بگیرید و دردتون رو کمتر کنید.

روغن کمر درد

برای تسکین درد کمر می تونید از روغن استفاده کنید. روغن هایی مثل :

روغن بابونه

روغن بابونه از گونه های مختلف بابونه درست میشود اما همه آنها خواص مشابهی دارند. روغن بابونه ترکیبات شیمیایی به نام فلاونوئید و پرونوئید دارد.

روغن بابونه بدلیل خواص ضد التهابی سال هاست که برای درمان کمردرد استفاده میشود. تحقیقات علمی نشان داده که استفاده از روغن بابونه به درمان کمردرد و درد قسمت پایینی کمر کمک میکند.

روغن زنجبیل

تحقیقات علمی ثابت کرده که روغن زنجبیل درست مانند خود زنجبیل میتواند کمردرد را درمان کند. روغن زنجبیل به دلیل داشتن ویژگی های ضد التهابی علاوه بر درمان درد، تورم ناشی از آن را هم درمان می کند.

روغن رزماری

رزماری دارای خواص ضد التهابی بسیار قوی میباشد و به همین دلیلی میتواند مشکلات و بیماری های زیادی همچون ورم ستون فقرات را درمان کند.

 روغن آویشن

آویشن یک گیاه دارویی فوق العاده موثر در درمان کمر است. روغن آویشن هم به بسیار موثر است و میتواند خیلی سریع کمردرد را درمان کند.

درمان کمردرد در قرآن

در روایات آمده که دست خود را بر موضعى که درد مى کند یعنی کمر بگذارید و سه دفعه بخوانید:
وَ ما کانَ لِنَفْسٍ اَنْ تَمُوتَ اِلاّ بِاِذْنِ اللَّهِ کِتاباً مُؤَجَّلاً وَ مَنْ یُرِدْ ثَوابَ الدُّنْیا نُؤْتِهِ مِنْها وَ مَنْ یُرِدْ ثَوابَ الا خِرَةِ نُؤْتِهِ مِنْها وَ سَنَجْزِى الشّاکِرینَ.
هیچ کس نخواهد مُرد جز به اذن خدا سرنوشتى است مدّت دار و هر که پاداش دنیا را خواهد از آنش دهیم و هرکه پاداش آخرت خواهد از آنش دهیم و سپاسگزاران را پاداش دهیم.
بعد از آن هفت مرتبه اِنّا اَنْزَلْناهُ ) بخواند انشاءاللَّهُ عافیت یابد. [ مفاتیح الجنان، حاج شیخ عباس قمی (ره) ]

در تسهیل الدواء است این آیات را بنویسد و با خود نگه دارد شفا یابد ان شاء الله :
(لَّا تَخَافُ دَرَکًا وَلَا تَخْشَىٰ – فَأَتْبَعَهُمْ فِرْعَوْنُ بِجُنُودِهِ فَغَشِیَهُم مِّنَ الْیَمِّ مَا غَشِیَهُمْ – وَأَضَلَّ فِرْعَوْنُ قَوْمَهُ وَمَا هَدَىٰ – (سوره مبارکه طه ، آیات 79-77) (و سپس بگوید ) و صلی الله علی محمد و آله .

همچنین در حاشیه زاد المعاد علامه مجلسی (ره) آمده است که برای درد کمر این آیه مبارکه رابنویسید با خود نگه دارید : (بِمَا غَفَرَ لِی رَبِّی وَجَعَلَنِی مِنَ الْمُکْرَمِینَ) (سوره مبارکه یس ، آیه 27 )

برای قبض (گرفتگی) و سستی کمر این آیه را نوشته و روی بام بیندازید:
(وَمَا أَنزَلْنَا عَلَىٰ قَوْمِهِ مِن بَعْدِهِ مِن جُندٍ مِّنَ السَّمَاءِ وَمَا کُنَّا مُنزِلِینَ) (یس ، 28) [مفاتیح الحاجات ، تصحیح سید محمدرضا غیاثی ]

.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.